Пять способов избавиться от целлюлита

вкл. .

1384609378 931819 727636Чтобы избавиться от целлюлита, нужны не единовременные меры, а целый их комплекс.

Задерживает воду в организме соль и употребление ее надо сократить, а также забыть о булочках и тортах. Вместо свинины лучше использовать отварную курицу.

В овощах и фруктах содержится много клетчатки, помогающей улучшить работу пищеварительной системы.

Массаж является отличным способом ускорить разрушение жировых клеток, он улучшает процесс обмена веществ, восстанавливает работоспособность мышц и упругость кожи.

Аэробные нагрузки с помощью плавания, танцев, бега трусцой, спортивной ходьбы помогают сжигать жировые запасы. Особенно полезны упражнения, способные укреплять пресс, подтягивать мышцы бедер и ягодиц.

Отличным средством против целлюлита считают ванну с добавлением экстракта водорослей, морской соли и эфирного масла. Они укрепляют капилляры и улучшают кровообращение, а контрастным душем тренируются сосуды и тонизируется кожа.

Из косметических средств, в качестве водорослевого обертывания, используют фукус и морскую капусту из-за содержания в них йода, что дает прекрасный липолитический эффект. Также для обертывания используют мед с добавлением имбирного порошка, сухой горчицы, молотого кофе и измельченного сушеного сладкого перца.

Для разглаживания бугристого рельефа используют скраб из кофейной гущи или из морской соли с добавлением меда.

Целлюлит обычно возникает от недостатка физической нагрузки и накопления жира.

Быстрое увеличение жировых клеток происходит за счет переедания мучных и сладких изделий, а также жирной пищи с использованием мяса

 

© 2013 - 2016 Разработка сайта — «maks.k.» При перепечатке наших материалов ОБЯЗАТЕЛЬНА активная ссылка на наш сайт.